Για να απορροφηθεί καλά το ασβέστιο από το τυρί, χρειάζονται βιταμίνες D3, μαγνήσιο και φώσφορο. Όλα αυτά τα στοιχεία περιέχονται στο ίδιο το τυρί
Για να βελτιωθεί η απορρόφηση του ασβεστίου από το τυρί, βοηθάει η συνδυασμός του με ξηρούς καρπούς (ιδανικοί είναι οι φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα κέδρα και τα καρύδια, τα φουντούκια)
Από γευστική άποψη, αυτά τα προϊόντα συνδυάζονται επίσης άριστα μεταξύ τους. Όσον αφορά την ώρα κατανάλωσης, η καλύτερη ώρα για να καταναλώσετε τυρί είναι το πρωί, το πρώτο μισό της ημέρας.
